četvrtak, 5. lipnja 2014.

Smoothie od jagoda


Svako malo nabasam na neku divnu sliku voćnih smothija i nisam mogla odoljeti da nakon dugo, dugo vremena smiksam jedan i za sebe.




Kad već imam kilu i po jagoda u frižideru odlučila sam iskoristiti upravo njih u kombinaciji sa cjelovitim žitaricama, malo meda i malo jogurta… više primjereno za doručak no nama je zamijenio večeru J

Za oko 600 ml smoothija bilo mi je potrebno:
2 pune šake jagoda
2 dl jogurta
1 šaka cjelovitih žitarica
meda po želji

Žitarice sam pofurila i ostavila u vodi cca pola minute samo da omekšaju. Zatim sam ih procjedila i isprala hladnom vodom tek toliko da ih ohladim.
U posudu za miksanje stavila sam te žitarice, jagode, jogurt i dobro izmiksala štapnim mikserom. Probala sam i malo zasladila medom. Dakle zasladite po želji.
Preporučam za doručak no možete se ovim divnom smoothijem zasladiti i za večeru.


Mislim da treba iskoristiti ove jagode koje su tek sada najukusnije. 



1 komentar:

Volim čitati sve vaše komentare i konstruktivne kritike... dajte si oduška :)